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又過了一年了！２０１０，又是輾新的一年！不知您有去「跨年」嗎？ 

說到「跨年」，這該是個快樂的代名詞，然而我卻也聽過另一種說法，

                        曾有個上班族對身邊的人說：「我天天都在『跨年』啊！」

                        他是指自己天天都很快樂嗎？不！

                                                他接著說：

                                       「我天天都在『跨年』，

                                            因為我天天都覺得『度日如年』，

                                            毫無喜悅可言。」 

        這或許只是個自我揶揄的講法，

        但某種程度上卻也可以反應出工商社會中，

        人民每天面對種種壓力之後的感受。壓力、挑戰、經濟…

        真是讓許多小老百姓覺得「度日如年」。

                                    許多人在憂鬱時，都會找尋宗教信仰的慰藉。

                                    我是一個精神科的治療師，也是一個基督徒，

                                    在醫院裡，曾有人問過我：

                                  「您真的認為『禱告』對疏解壓力與憂鬱有幫助嗎？」

              我的答應絕對是肯定的！

                                 禱告，不但可以排解憂鬱，

                                                             至少可以發揮以下三種實質的作用：

 １．禱告，可以帶來「自助」：

每個人都有缺點，我們往往不自知，

但這些缺點卻也常讓我們無法適應某些環境。

「禱告」很奇妙，它可以讓人在過程中有「自省」的作用，

進而看清、改進自己的缺點，成為一個願意改變自己的人！

成為一個更有競爭力的人！進而更能面對挑戰與壓力。

此為「自助」。

 ２．禱告，可以帶來「人助」：

禱告，真的很奇妙，有時，您我的能力真是有限，

但透過禱告，上帝可能會感動您身邊一些人，

用一些意想不到的方式來幫助您。禱告，可以帶來「人助」！

 ３．禱告，可以帶來「天助」：

上帝是滿有慈愛與幽默感的！

祂可能會親自為您調整環境，

親自為您把環境中的壓力源、障礙給掃除掉！

但先決條件是我們願意來到祂的面前，交托我們的憂慮與煩惱。

 我本身是一個精神科治療師，

但我也常有憂愁的時候，

我的生活中也會有壓力、挑戰，

但幾乎每一次當我禱告後，都會有意外的驚喜與感動。

                     現代人心苦悶，許多人覺得「度日如年」，

                    所以彷彿「天天都在跨年」！

 親愛的朋友，２０１０是輾新的一年！

如果您也希望日日得著天助、自助、人助，

 非常歡迎您以禱告來到上帝的面前，一起經歷那種驚喜與感動。 

【上帝的小叮嚀】

所以我告訴你們，凡你們禱告祈求的，

    無論是什麼，只要信是得著的，就必得著。

                                                                                （可11:24）