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糖尿患者不宜多吃甜食，南瓜是甜的，

偏偏卻對於防治糖尿大有幫助。箇中玄機值得仔細研究；
在各種食物之中，南瓜（即番瓜）

對於糖尿病的療效可以真是數一數二的。

近年日本和中國內地醫學研究證實：

糖尿病患者長期吃南瓜或南瓜粉，病情減輕機會特別高，

尤其是輕型及中型的患者大多在服內之後症狀改善，

精神轉佳，減少口渴。

糖尿病一般由於人體內胰島素分泌不足，至某種程度，

導致葡萄糖的正常利用受到影響，使血糖上升，終於由尿中排出體外。

而胰島素這傢伙則必須有鉻和鎳這兩種微量元素才可發揮作用，

倘若人體內吸收的鉻和鎳不足，胰島素的活動即減少。

南瓜正好含有豐富的鉻和鎳，所以對於糖尿病患者是天賜良藥。

而且，南瓜含有大量植物纖維，產生延緩小腸吸收糖份的效果，

這樣患者不會在飽食之後血糖急劇上升，令胰島素更加重負擔，

反而可以逐步恢復正常功能。 

此外，南瓜另含有蛋白質、胡蘿蔔素及多種維他命和胺基酸

（胡盧巴鹼、腺嘌呤、精氨酸、瓜氨酸、天門冬素、多縮戍糖等）、

多種礦物質（鉀、磷、鈣、鐵、鋅、硒等），

含碳水化合物卻很少，因此健康有益。 

 
據中國醫學的說法，南瓜性味甘、溫，入脾、胃經；

功能補中益氣，化痰排膿，消炎殺蟲，止痛。

若是脾胃濕熱、胸脘脹悶者，則不宜。 

南瓜原產非洲及南美洲，後來傳入印度、中國；

有多個不同品種，所以形狀顏色往往不同。

美洲南瓜特別巨型，圓筒形，瓜皮有黃、白、紫、綠等色。

印度南瓜皮較柔滑，白色或奶白色，也很巨型，圓形或長圓形。

中國南瓜扁圓形，先端下凹，皮外有稜，未成熟時呈綠色，

成熟之後轉橙黃或金黃色，表面有一層赤褐色的霜。 

近年來，全球各地掀起了南瓜熱，因為它有減肥美容的功效，

特別是日本各大城市出現了烹飪南瓜奉客的專門店，

推出南瓜湯、南瓜沙律、南瓜雪糕等，

中國各地流行南瓜粉，香港也買得到。 

 
由於它有減肥及美容的效果，

日本人近年掀起了南瓜狂熱，奉之為「蔬菜之王」。 

南瓜的藥用價值開始為各地醫學界認識，它的美味也受到大眾欣賞。 

 

除了防治糖尿功能之外，

原來南瓜整棵植物還有很多神奇的效用，例如： 

 

 

防癌→→→→→→→→→→→→→  南瓜能消除亞硝酸胺的突變作用，

                                制止癌細胞出現。 

 
杜蟲→→→→→→→→→→→→→  南瓜籽具有很好的

                                殺滅血吸蟲幼蟲作用，

                                對於蟯蟲病、蟯蟲病等患者療效顯著

                                （方法是空腹細嚼後吞服南瓜籽）。 

高血壓→→→→→→→→→→→→  多吃南瓜（尤其是生食或蒸至半熟）

                                可降血壓。 

哮喘→→→→→→→→→→→→→  蒸熟南瓜混和蜜糖吃，

                                早晚一次，長期服用。 

久咳→→→→→→→→→→→→→  南瓜藤煎去頭，插瓶中，

                                令其汁液流入，

                                廿四小時後取汁用開水沖服。 

浮腫、腹水、小便不暢→→→→→  南瓜蒂燒存性研末，溫開水送服，

                                每日三次，每次二克。 

慣性流產→→→→→→→→→→→  南瓜蒂3只，薏米 120克 ，

                                加水煎服，連服數日。 

燒傷、燙傷→→→→→→→→→→  南瓜搗爛取汁，塗敷傷口。

                                也可以用南瓜藤汁塗傷口，

                                每日三次。 

支氣管哮喘及老年慢性支氣管炎→  鮮南瓜 500克 ，紅棗20粒，

                                適量黃糖，加水煮湯服食，

                                每日二次。 

痢疾→→→→→→→→→→→→→  用南瓜葉煎湯飲。 

止痛→→→→→→→→→→→→→  瓜肉煮熟敷貼患處，可消炎止痛。

他回答：「我為耶和華萬軍之上帝大發熱心，

          因為以色列人背棄了你的約……只剩下我一個人，

          他們還要尋索我的命。」（14節）

以利亞是唯一服事上帝的人嗎？答案是否定的。

上帝說：「在以色列人中為自己留下七千人，

          是未曾向巴力屈膝的，未曾與巴力親嘴的。」（18節）

在極度害怕或失望時，我們也可能認為自己是唯一服事上帝的人。

這樣的情況有可能發生在勝利的光環之後，以利亞就是個實例，

詩篇46篇10節提醒我們「要休息，要知道」他是上帝。

 

我們若能越早將焦點放在他和他的大能上，

就越快能從自己的恐懼和自憐中解脫出來。

 

失敗時的哀聲嘆氣和成功時的歡欣喝采，

都會淹沒了上帝他那微小的聲音，我們應該靜下心來，

思考上帝的話語，全神傾聽他的聲音。

AL

 

           當你疲累無法前行，
           耐心聆聽主的聲音；
           虛心讓他為你領路，
           你心從此鼓舞歡欣。

                   Hess
要聽到上帝的聲音，

就要先關掉世俗的雜音。 

 
  近年來新疾病、文明病層出不窮，有禽流感、SARS、豬流感等等。
  然而，有另一個很值得注意的健康議題，我稱之為「錢流感」！

「我想是碰不到的。」爸爸笑答。
「那你呢？你伸手摸得到嗎？」
「我想我也沒有辦法。」

她沉默了一下，又信心十足地說：

「那把我托在你肩膀上該碰得到吧！」

這就是像孩子般的信心，相信爸爸無所不能。

 

然而，真實的信心有聖經中上帝的應許做為根基。

我們在希伯來書11章1節讀到：

「信就是所望之事的實底，是未見之事的確據。」

 

耶穌常談論信心，

在福音書中我們也屢次看到他回應那些大有信心之人。

一位癱瘓病人的朋友帶他到耶穌面前時，他「見他們的信心」

就赦免了那人的罪，並醫治了他（馬太福音9章2-6節）。

 

百夫長請求耶穌說：

「只要你說一句話，我的僕人就必好了。」（馬太福音8章8節）

 

耶穌聽了便「希奇」，說：

「這麼大的信心，就是在以色列中，我也沒有遇見過。」

（馬太福音8章10節）

 

我們若對上帝有信心，

就必發現，凡事都可能（路加福音18章27節）。

CHK

 

          求賜我孩童般的信心，
          能夠如此深切地相信，
          單純快樂信靠你話語，
          永遠沒有任何的質疑。

                Showerman
孩子般的信心足以開啟通往天國的門。 

連房子各角落裡的衣服和玩具都能撿拾起來。

只是，雖然許多母親甘心樂意地做著這些工作，

但是上帝對她們卻有更高的呼召。

一位稱職的母親不僅愛護她的家，還會營造令人舒適的家庭氛圍，

使他們在其中感受到安全、被接納、被了解。

媽媽總在那裡，傾聽孩子的訴說，說些安慰的話、給他溫暖的擁抱，

或在他發燒的小額頭上輕輕地摸一摸。

 

而對於基督徒母親來說，她最大的喜樂，就是教導她的孩子

來信靠耶穌，接受他為救主、敬愛他。

 

這樣的母親應當得到尊榮，不僅是在每年的母親節，而是日日如此。

肯定媽媽的功勞不僅是口頭上說說就夠了，

還應該表現在對她的尊敬、體貼和愛的行動上。

RWD

 

            世上之物皆神賜下，
            唯有一樣超乎萬物：
            這份禮物珍貴無價，
            此寶即為敬虔媽媽。

                    Anon.
敬虔的母親不只把你帶大，

更帶你到上帝的面前。

 
讀經    :   約翰福音13章31-35節
金句    : 「你們若有彼此相愛的心，

所以蕃茄要買熟透的、全紅的比較安全~

美國研究：蜂蜜治咳嗽　效果比感冒藥好
更新日期:2007/12/04 12:08 記者管淑平╱編譯

一湯匙的蜂蜜，就是止咳良藥！

這是美國一份於3日發表的研究報告的結論，報告指出，

蜂蜜治咳嗽的效果，比醫生開的止咳糖漿還要好。

賓州州立大學3日發表的這份報告作者保 羅博士說，

實驗結果「非常明確，讓我們可以很清楚的說，

蜂蜜（止咳效果）比止咳藥右美沙芬（D! ex! tromethorphan）

或者不做任何治療還要好。」

右美沙芬是目前醫界普遍使用的止咳糖漿? 
目前醫界對於普通感冒常出現的上呼吸道感染而引起的咳嗽，

還無法證明哪一種藥保證有效，

即使右美沙芬也是如此，而且還會有副作用。  

因此這份報告認為，蜂蜜這種民間治療咳嗽的偏方，

可能可以當作替代咳嗽藥的一種安全又有效的治療方式。

研究人員對105名因為上呼吸道感染而有咳嗽狀況的兒童做實驗，

分三組治療，分別是睡前給予蜂蜜，蜂蜜調味的右美沙芬咳嗽藥，

以及不做任何治療。

結果發現，吃蜂蜜的那組，不管是頻率和咳嗽程度，止咳效果最好，

睡眠品質也因此改善最多。

至於蜂蜜能夠止咳的原因，報告中指出，

可能是蜂蜜的抗氧化成分和抗菌效果，

以及其甜漿形態對喉嚨產生了消炎與保護作用。 

研究中使用的蜂蜜份量類似於咳嗽藥建議的劑量：

2歲到5歲孩童給予半茶匙，6到11歲的吃一茶匙，12歲以上給兩茶匙。

不過保羅也提醒，並不建議給予一歲以下的寶寶使用蜂蜜，

因為可能會引起一種少見但是嚴重的肉毒桿菌中毒! ﹔
至於一歲以上的小孩使用! 蜂! 蜜都是安全的。

這份報告3日在小兒與青少年醫學檔案期刊發表! 。! 

豆漿﹝請將此訊息告訴身邊的女性朋友﹞ 
      根據最近召開的美國癌症研究協會 ACRE會議
（American AssociationforCancer Research）
來自德州University of Texas Medical Branching Galveston

台大歷史系的大學生

在期末考前一晚徹夜狂歡；

當天四人都起不來去考試，

於是就找教授求情，

 

他們告訴教授因為前一天

四人一起在外苦讀到早晨，
後來在來校上課時車胎爆了，

於是教授同意給們補考的機會，
教授將他們四人分別放到四個房間；

 

 

考卷第一題：
中華民國國父是誰？（五分)

 

 

這麼簡單的題目，真是爽到了........

四個學生心想：

接著看到第二題，第二題題目是：

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是那一個輪胎爆了?  (95分)

讀經    :   腓立比書1章19-26節
金句    : 「我正在兩難之間，情願離世與基督同在，
            因為這是好得無比的。」（腓立比書1章23節）
全年讀經:   列王紀下15-16章 約翰福音3章1-18節

      啤酒，讓人不再毛手毛腳
   大部分女生都希望擁有一雙又白又細的腿。但是，毛色明顯的手毛和腳毛也是很多女生的煩惱。其實，我們可以使用喝剩的啤酒解決這個煩惱。用棉花沾點啤酒塗抹在手毛或腳毛上，這樣可以將毛色染淡，讓毛色變得不明顯，既省錢又不怕會傷皮膚。再也不用怕自己是「毛手毛腳」了。
廚房洗潔濟 滅蟑有一套
   廚房最怕的就是蟑螂橫行。不過要是拿殺蟲劑拼命噴，又怕會付著在鍋碗瓢盆上，要是被間接吃入人體，那可就不妙了。 其實滅蟑不一定要靠殺蟲劑，我們還可以使用洗潔精。將清潔劑加水稀釋用布沾濕，擦在蟑螂可能出沒的地方。由於洗潔精會堵住蟑螂的氣孔，造成蟑螂窒息而死，因此也可以當作克蟑法寶。
衣物翻面洗 亮麗不褪色
保存麵粉、太白粉的容器
   像是太白粉、麵粉等食材，用空瓶子裝容易結塊、放到塑膠袋中又不方便取用；有時候真不知開如何保存才好呢？如果有不要的捲筒紙罐子，可以將麵粉或是太白粉放入裡頭，在捲筒的開口處用一層粗紗布蓋著，再用橡皮筋將剩餘的紗布綁在瓶身上，然後在紙罐上頭蓋上一層蓋子。就可以直接放到廚房的調味料旁收納著喔！這樣一來，如果需要少量的麵粉或是太白粉，就可以直接搖一搖紙罐子取用啦！而且紗布還可以過濾較粗的麵粉，相當方便喔！
要如何掛容易變形的衣物呢
   像是大衣或是麻沙製的洋裝，如果用一般的衣架子來收藏的話，很容易會在肩膀的部位就塌下去，變形了。那麼要如何掛這些容易變形的衣物呢？只要多準備幾條毛巾，就可以了喔！在衣架的肩膀部位，先用毛巾捲起來，再將衣服掛上，這樣就可以防止衣物會變形啦！這樣一來，也就不需要另外花錢，去買特製的大衣架來掛衣服了喔！
牛奶讓食物更美味
　想炸好吃的豬排嗎？不妨先準備一小盤的鮮奶吧！咦？為什麼要準備鮮奶呢？這是因為可以讓豬肉的肉質更加柔嫩喔！只要將豬肉先泡鮮奶約十五分鐘，因為鮮奶可以軟化肉質，所以用同樣方法炸出來的豬排，會更加的內軟外酥喔！不妨在炸豬排前，相讓豬肉泡個牛奶澡吧！另外,在炸花枝或是其他海鮮時，都很擔心鍋油會亂濺。有個方法能夠防止喔！只要先用鮮奶浸泡花枝約十五分鐘，之後再炸花枝時，就比較不容易濺油喔！因為鮮奶內的蛋白質，會先覆蓋住花枝的表層，就能鎖住花枝的水分，在炸花枝時，也就不容易濺油啦！
錄音帶中的膠捲軟化、鬆弛該怎麼辦？
   喜歡聽音樂的人，通常都習慣將數首鍾愛的音樂，錄在同一捲錄音帶中，就可以一次聽個夠啦！不過像是在炎熱夏季時，放在汽車上的帶子，很容易就會因為高溫的關係，造成錄音帶中的膠捲軟化、鬆弛，有時甚至會聽不到一小段音樂。這時，可以將錄音帶放入冰箱中冰一個晚上。說也奇怪，這麼一來，錄音帶的音質就會變得比較穩定耶！有空時不妨試試看喔！
讓調理油更有味道
    想讓炒菜拌飯的食用油更有風味嗎？其實只要簡單的小步驟，就可以讓油的風味更香醇喔！只要在小容器中放幾顆切碎的蒜頭或洋蔥及辣椒等等，再倒入食用油後，稍稍浸泡，直接放入冷凍室儲藏。這樣一來，就可以讓油的味道更好喔！如果從冰箱中拿出來時，已經冰成白白的一片的話，只要放到一旁，就可以等油質軟化後，再拿來使用。如果還有剩下的話，還可以繼續冰起來保存喔！在選擇油脂的方面，比較建議選擇不容易凝固油脂，這樣釀起來的風味會比較出眾，像是橄欖油就是相當不錯的選擇喔！
清理梳子的方法
   梳子上的毛髮清乾淨之後，卻發現底部的污垢清理不到，有沒有辦法可以清理呢？梳齒的根部常是污垢堆積的地方，不過光用水沖是洗不乾淨的，這時候毛線就成了好幫手囉！將毛線剪下適當的長度，然後用手拉住毛線的兩端，在梳齒的縫隙間滑來滑去，不一會兒污垢就能沾附在毛線上囉！本來想置之不理的污垢，現在用毛線就能輕鬆清理，再也不用擔心梳子不乾淨而傷害寶貝頭髮囉！
結塊的砂糖該如何處理呢？
    我們都知道當糖罐裡的砂糖結塊時，我們可以放入蘋果來吸收濕氣，不過當家裡沒有蘋果，或是現在並非產蘋果的季節時，有沒有其他的方法呢？其實不是只有蘋果才能吸收糖罐裡的濕氣喔！如果不想用蘋果，就試試隨處都可以買到的麵包吧！將一小塊白吐司麵包放進糖罐裡也會有吸收濕氣的效果喔！原來麵包就可以吸收濕氣了，這下可比蘋果更省錢，也不會有季節的限制喔！
用蛋白幫春捲皮加工
   當我們在家裡自己炸春捲的時候，常常會炸到一半的時候，春捲皮就散開來了，該怎麼辦呢？其實有個辦法可以讓炸春捲更順手喔！我們可以將春捲皮放上我們想要包的餡料包好之後，在下鍋之前將春捲沾取蛋白，如此一來春捲皮不僅會黏的更牢，炸出來的春捲口感會更好喔！多一個沾蛋白的手續，炸春捲真的就變的順手許多囉！
碎掉的洋芋片別有妙用
    一打開洋芋片想要大快朵頤一番時，發現裡面的洋芋片都碎掉了，這下真不知道該丟掉好還是硬吃進肚子裡好呢？ 其實碎掉的洋芋片是另有妙用的，所以不用丟掉也不用硬吃下肚子裡去喔！我們可以將這些洋芋碎片壓的更碎一點，然後跟麵包粉混在一起，就可以充當炸東西的麵衣囉！多了洋芋碎片的麵衣，炸出來的食物不僅有洋芋片的風味，也會更加地酥脆好吃喔！
淺色皮件的清潔保養方法
   給人一種清爽感覺的淺色皮件，有一點小髒污就蠻明顯的，該如何清潔淺色皮件呢？夏天最為人所愛用的淺色皮件如果發現有髒污，可以用牙刷沾取牙膏或稀釋十倍的清潔劑，來刷髒污的地方，如果是皮革的話，可以把牙刷換成棉花棒，如此一來污垢便能輕鬆去除囉！如果不確定皮件是否會褪色，可以在刷取髒污前，在皮件的底部或不明顯的地方刷刷看，如果不會掉色，就可以安心清潔髒污處囉！
洗碗正確步驟
    吃完飯後，面對堆積如山的鍋碗瓢盆。大家在清洗的時候，是用什麼步驟的呢？用菜瓜布直接沾取洗碗精？還是加水稀釋之後，再用菜瓜布沾取刷洗？事實上這兩個方式，都不完全正確喔！ 正確的洗碗步驟，其實不需要用掉很多的洗碗精，關鍵就在用法上了！為了讓碗盤洗乾淨，所以我們先用水把碗盤上的殘渣、油漬沖掉或是餐巾紙、舊報紙擦拭！然後再把碗盤浸到稀釋過洗碗精的水裡，利用菜瓜布，把碗盤上的髒污刷洗乾淨！最後用清水把泡沫一沖，就乾淨溜溜啦！
曬棉被有妙招
   夏天過去了外頭的大太陽讓人忍不住想把厚重的棉被，拿出來好好曬曬，迎接寒冷的冬天。曬棉被時，可以在棉被上頭蓋上一層黑色的大塑膠袋或一大塊的黑布。由於黑色具有吸熱的效果，因此可以迅速吸收陽光，讓棉被充分享受到太陽熱氣。而且，在黑色所凝聚的強烈高溫下，還可以把棉被中的塵璊殺死，達到殺菌的消毒效果。
清洗你的太陽眼鏡
   夏天結束了，陪伴了我們一整季的太陽眼鏡也可以收起來囉！不過，收起來前，可別忘記先幫太陽眼鏡洗個澡，這樣才可以讓它好好的去冬眠。清洗太陽眼鏡時，我們可以準備一盆溫水，然後加點肥皂水，將太陽眼鏡泡在肥皂水中，接著再拿軟布輕輕刷拭，最後再沖水洗乾淨、擦乾，放在通風處晾乾，這樣才可以收起來。太陽眼鏡戴在臉上，會接觸到不少汗水，因此為了太陽眼鏡的壽命著想，還是仔細的清潔一下吧！
用海綿代替肥皂盒
    洗手台旁的肥皂盒上常常殘留許多肥皂渣，等到要清洗時，才發現堵在盒孔上，怎麼刷就是刷不掉，而且盒裡頭積了一堆水，把肥皂都泡糊了。事實上，我們可以使用海綿代替肥皂盒，直接墊放在海綿下，一方面海綿可以吸收肥皂的水份，讓肥皂保持乾爽。另一方面，海綿如果黏上了肥皂屑，只需要直接拿來隨手刷洗一下洗手台即可，不但兩三下就可以把海綿洗乾淨，連帶地洗手台也變乾淨了。瞧！比起只能放東西的肥皂盒，可以隨手拿來刷洗的海綿是不是顯得更好用呢？
舊絲襪妙用
   在舊絲襪內裝入茶葉渣後封口，無論放入鞋子或冰箱內，都是極佳的除臭劑。 如果裝入洗衣粉，可以使洗衣粉順利溶解，不結塊。而不銹鋼廚具，如水龍頭等，若是需要打磨發亮，用絲襪加把勁，絕不殘留刮痕。 絲襪的延展性佳，也適合當作繩子的代用品，綁報紙、雜誌最好用。
粉底液快乾時處理法
   粉底液如果放置一段時間，裡面的水分就會蒸發一部份，這時候該怎麼辦呢？粉底液的水分不足時，使用起來便會不好推勻，所以使用時先倒一些到手上，然後滴一到兩滴化妝水或美容液以及加一點乳液混合在一起，如此一來粉底液不但好推勻，也能具有滋潤效果喔！ 下次粉底液發生同樣情形的時候，不用擔心要買新的了，而且加上一點有防曬係數的乳液就變成防曬粉底液囉！
紗窗灰塵清理法
   紗窗上面的灰塵，如果弄濕了，要清理就分外麻煩囉！所以，我們要盡可能的在它乾燥的情況下，把它清理掉。我們可以用兩個洗碗用的海綿，從紗窗的兩面拍打，把灰塵拍下來。接下來，把家用清潔劑噴在洗乾淨的海綿上，再一次用海綿從紗窗兩面夾著紗網擦拭。最後再用清水洗過的海綿，仔細擦拭，就可以讓紗窗乾乾淨淨囉！
用滾水除去芋頭黏液
   當我們在烹調芋頭的時候，總是為了芋頭表面分泌出的黏液傷透腦筋，這個時候，其實一個簡單的步驟就可以解決這個問題。　那就是在芋頭去皮洗淨之後，先用滾水迅速川燙，然後再用清水沖過一遍，這樣子芋頭表皮的黏液就可以輕鬆除去，而且料理的過程中也比較入味。
磁磚隙縫的黴菌，衛生紙來幫忙
   磁磚隙縫裡的黴菌，總是刷了又長，長了又刷，好難清喔！我們可以把衛生紙沾滿漂白水，然後貼在磁磚縫隙上，讓它停留一陣子。 替縫隙做完面膜之後，只要用水沖一沖，就可以把黴菌清乾淨囉！
蠟燭塗牆壁，防霉真簡易
   浴室牆壁磁磚間的縫隙，通常是水泥構造，有時候水氣一侵入，就因為發霉而變得黑黑的。我們可以在清洗完牆壁之後，在這些水泥間縫上用蠟燭塗一層蠟，只要不去刮除它，通常可以維持一季。這樣，黴菌就不會附著在凹凸的水泥上囉！
利用小肥皂塊來取代清潔劑
   肥皂用到最後只剩下一小塊的時候，如何處理的呢？放到舊絲襪裡面收集起來？還是黏著在另一塊大肥皂上？　事實上還有一個不錯的好方法，那就是索性準備一個空瓶把這塊肥皂溶解掉吧！加入了少量的溫水，等到肥皂充分溶解之後，我們就可以拿廢棄不用的牙刷來沾取使用。　清潔力十足的肥皂水，不管是對付衣領、袖口的髒污，或者是細網目的撈網雜垢，都很有效。特別是年終大掃除的時候，有了肥皂水的幫助，可以省下不少清潔劑的開銷喔！
領口的髒污用洗髮精？
　在洗衣服的時候，最怕的就是領口的髒污洗不乾淨，要怎麼辦才好呢？我們可以拿洗髮精出來用喔！把洗髮精塗在領口，讓洗髮精滲透到領口裡，再用牙刷刷一刷，洗淨力可是很驚人的喔！等到洗完曬乾之後，可以在領口袖口上拍上嬰兒爽身粉，下次衣服就不會那麼容易沾到皮膚分泌出來的油脂或是髒污囉！這樣洗完還會有一點淡淡的清香，感覺很不錯呢！
衣架和絲襪的絕妙組合
   我們可以把金屬衣架彎成菱形，然後套上絲襪。 這樣的掃除器具，可以用在打掃窗戶等等，有細縫的地方。不但容易伸入，而且絲襪所產生的靜電，可以把灰塵都吸出來唷！
袖子沾到東西了怎麼辦？
   如果，才剛換上的襯衫袖口沾到東西，要怎麼急救清洗呢？  我們可以找個大一點的塑膠袋，把一個角剪開之後，把衣服放進去，把袖子從那個角落拉出來。在洞口的地方套上橡皮筋， 然後就只要把袖口拿去清洗，用吹風機吹乾就行了喔！這樣，就不用勞師動眾將整件再洗一次了喔。
破絲襪變身
    原本好好的一雙絲襪，還沒穿上幾次便破了，就這樣丟進垃圾桶裡，實在令人覺得相當可惜。別耽心，絲襪還可以廢物利用在其它方面喔！我們可以準備一些棉質的舊襪子，將襪子一支一支地塞進絲襪裡。每塞入份量適中的襪子，就把絲襪打個結，然後隔個兩公分，再打一個結，然後繼續塞入適量的襪子。如此周而復始，一條襪子大概可以做出六到八個原球狀，等到需要刷洗家具或清掃家裡時，便剪下其中一段當作清潔海綿使用了。由於絲襪本身具有靜電效果，可以將灰塵掃乾淨，因此清掃起來格外省事，不論是擦窗戶、擦皮鞋還是擦地板，都相當好用。
針生鏽了，怎麼辦？
   當我們要用針來縫衣服的時候，突然發現針鏽掉了，就這樣要丟掉了嗎？ 我們可以拿出家裡的鋁箔紙，把鋁箔紙揉成一小團，再拿來摩擦生鏽的針，就可以把鏽垢清掉囉！如果沒有鋁箔紙，也可以用廚房裡的金屬鬃刷，把金屬鬃刷的一小部分拿來摩擦針，也可以把鏽垢刮掉唷！先別急著把針丟掉嘛！不試試看怎麼知道呢？
用米來洗碗
   在我們出外烤肉、野餐的時候，最麻煩就是要清洗那些帶出來的鍋碗瓢盆了。 如果擔心用洗潔精洗碗會污染大地的話，我們可以隨身攜帶一些米或麵粉，要洗碗的時候，先拿出來加水一用，就可以把油污去乾淨了喔！看看四週的環境，一點泡沫都沒有，真是環保的洗碗方法呀！
橘子皮芳香包，整車都清香
   有些人會在車子裡放芳香劑，避免車內有不好的味道。 不過這些味道畢竟還是合成的，我們來找些自然的香味吧！ 我們可以用紗布把橘子皮包起來，再裝在可愛的小布袋裡。 把這個小布袋裝在汽車冷氣的送風口前面，味道就能夠在冷氣吹送的時候循環整個車子囉！自然的香味，清新怡人呢！
醋鹽巴水漱口 減緩感冒症狀
   當我們覺得喉嚨有點痛痛的，好像要感冒的樣子，這下要是真的感冒了可就麻煩啦！ 這個時候，我們可以泡一杯鹽巴水，加一點醋，然後用這個醋鹽巴水來漱口。只要這樣漱漱口，喉嚨痛的症狀就可以得到減緩，也就不那麼困擾囉！
用吹風機消除衣物上的味道
   當衣服從櫥櫃裡拿出來的時候，是不是會因為有除蟲劑或樟腦丸而沾滿了味道呢？ 我們如果急著出門穿的話，可以拿一個大塑膠袋把衣服放進去，然後把吹風機放在袋口，吹空氣進去之後，再把空氣排掉。如此反覆五六次，衣服上的味道就不見囉！ 還有，因為熱風可能會傷害衣料，所以記得用冷風喔！
讓小黃瓜色澤鮮綠
    當我們在料理小黃瓜的時候，或許您會發現小黃瓜在加熱烹煮過後，表皮上原有的鮮綠不在，在色相上似乎沒那麼好看，即使口味不受影響，但是看起來卻沒那麼好吃了！其實這個問題，可以輕鬆地獲得解決，那就是裡用廚房裡的調味料－鹽巴來小加工一下！通常一根小黃瓜，相對於一撮鹽巴的份量。 在小黃瓜清洗乾淨之後，把鹽巴適量塗抹在瓜身上，然後放在砧板上輕輕地滾動，之後再用清水洗淨表皮上殘留的鹽份即可。　經過了這到手續之後，小黃瓜即使在加熱烹煮之後，一樣會色澤鮮綠，不失本色喔！　聽起來是不是讓人躍躍欲試呢？
防止刀子生鏽法
   廚房中不常用的刀子，如果任意放置的話是很容易生鏽的，所以不用的時候，最好將刀面塗上一層礦物油，例如凡士林等，然後再用舊報紙包起來，收藏在陰暗處，這樣下次拿出來就像新的一樣。
金屬製的水龍頭清潔法
　金屬的水龍頭和其他金屬製品一樣，可能會有氧化的問題出現，這時候該如何處理呢？ 其實金屬的水龍頭並不會特別難清洗，只要用1:2的醋加水加熱後，用布沾取擦拭，如此一來就可以讓金屬水龍頭維持乾淨如新的面貌囉！想換金屬的水龍頭嗎？不用擔心會不好清潔喔！
用蘋果去鋁鍋的黑斑
   鋁製的鍋子用久了，就會出現變黑的情形，好煩人喔！可以怎麼做，才可以讓鍋子恢復光亮呢？我們可以把水和蘋果皮一起放到鍋子裡，然後開始熬煮。煮了一陣子之後，就會發現，那些黑黑的地方輕輕刷洗就掉了喔！