根據伊朗籍的貝曼格利醫師研究，由於飲食習慣是根據
飢餓的疼痛、渴的感覺有關，兩者都是表現在身體同一部位，
因此經常過度進食的人，通常是因為身體缺水，而把渴的感覺誤認為餓。
要解決這個問題，就是在三餐進食前半小時喝一杯水，
餐後兩個半小時再喝一杯水；如此一來，進食量也會明顯減少，
但晚餐過後應減量，以免造成水腫。
此外，提醒民眾喝水時不要太常喝冰水，應以接近室溫的冷水為佳，
可減少對腸胃的刺激。
日本醫學專家也研究指出，在水質上如果能飲用經過電解後的鹼性水
(pH值介於9.0-9.5為佳) ，由於是屬小分子團的水，較易於人體吸收，
滲透力强，長期飲用也可有效改善腸胃道功能，
像是消化不良、胃酸過多等症狀，針對生活壓力大、
經常外食的上班族群，算是簡單又健康的保健之道。
日前中國科學界也針對長壽村研究，提出長壽的秘訣，
除了健康飲食、良好的生活習慣和性格開朗外，最重要的是飲水健康。
由此可見，「藥補不如食補，食補不如水補」，
給身體喝水，是健康長壽的不二法門，但提醒腸胃較虛弱的民眾，
喝水時最好小口小口地飲用，才不會對身體造成負擔！
"日盛藤" 這道草藥偏方, 目前我所接觸的-最最苦,
功能超強-肝癌,腎癌,大腸癌...三種中期同步照排除.
最最苦 - 比 "馬錢" 還要苦十幾倍. 簡直半天苦,
但是不容易種植培養.
常言 : 干苦人連撿查錢出不起, 只有預防併排除作得好.
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網路上可以查查其功能與作用,要根 冰糖 配用. 有些中藥店無庫存量.
怕癌症找上門 大腸鏡檢驗暴增
【聯合報╱記者施靜茹／台北報導】2009.04.07 04:47
想做大腸無痛鏡檢但還是怕痛，醫師說，
大腸鏡管徑約一般男人食指粗細，有病人覺得檢查會痛，
主要是拉扯到腸系膜和管徑粗細關係不大，與醫護人員的經驗較有關係。
本報資料照片
害怕得大腸癌，最近上醫院檢查的人愈來愈多。
醫師提醒，年過五十歲和有家族史的人，
應定期接受糞便潛血或大腸鏡檢查。
「我想做大腸鏡檢查，要排多久才輪得到？」
自衛生署公布大腸癌成為發生人數最多的癌症，
醫院大腸直腸科門診人數暴增，大腸鏡成了熱門檢驗項目。
台大醫院內科部主治醫師邱瀚模說，
不少兩三年前被檢出糞便潛血陽性的患者，原本未回診，
最近紛紛回醫院報到，而且希望愈早做大腸鏡愈好。
邱瀚模指出，糞便潛血檢查陽性病例中，約三成可能是大腸癌，
但若超過五十歲、糞便潛血陽性或糞便潛血檢查一次陰性、一次陽性者，
都建議進一步做大腸鏡確認。
北醫健檢中心則統計，近幾個月內接受大腸鏡檢查的六百多名民眾，
發現有三例大腸癌，患者年齡都超過五十歲；
另外，每五個受檢者，就有一人有大腸息肉，男多於女。
有人一聽到有大腸息肉，就擔心是不是癌症？張君照表示，
大腸息肉可分為增生性息肉和腺性息肉，腺性息肉變成癌症的機率較大，
超過八成的大腸癌與腺性息肉有關，
另外，腺性息肉愈大，愈有可能變成癌症，
如超過三公分，會有兩到三成機會轉成大腸癌。
書田診所主任醫師胡煒明指出，增生型息肉通常較小且平滑，像山丘狀，
腺性息肉則像乳頭狀，常比較大；
但如果是較大的增生形息肉或較小的腺性息肉，
檢查時容易令人混淆，不易診斷出來。
北醫附醫健康管理中心主任王森德說，有息肉不必驚慌，
但最好徵詢醫師，依據息肉大小、細胞形態、
過去病史與家族史，規畫後續追蹤。
他也提醒，家族中若有一位一等親是大腸癌患者，
則罹病率是一般人二到四倍；若兩位一等親是大腸癌患者，
罹病率更提高到一般人的三到六倍，最好提前四十歲就做檢查。
※延伸閱讀》糞便潛血 罹大腸癌率增百倍
【2009/04/07 聯合報】@
吃蔬果、也運動 柴松林罹大腸癌
【聯合報╱記者施靜茹／台北報導】2009.04.07 02:25 am
環境與發展基金會董事長柴松林去年底意外發現罹患零期大腸癌，
昨天以自身經驗提醒國人，
即使平日飲食多蔬果、有運動，也要注意大腸癌的預防篩檢。
衛生署日前公布，九十五年大腸癌新增病例超過一萬例，
是國人發生人數最多的癌症，已超越肝癌。
值得注意的是，幫柴松林開刀的台北醫學大學附設醫院院長吳志雄，
去年六月也才切除大腸腺性息肉，
八成的大腸癌由腺性息肉衍生而來，大腸癌令人聞之色變。
柴松林七十四歲，過去一直有健檢習慣，
但近兩年，他忙著替社福團體募款，心想身體沒異狀，排便也正常，
也就沒做大腸鏡檢查。
直到今年春節，署立雙和醫院院長邱文達探望他，
並以全身健檢做為「新年禮物」。
這一檢查，才發現柴的大腸裡，長了兩公分的腺性息肉，
並出現細胞分化不全，可能致癌，被診斷為零期癌。
柴松林平常有機會就走路，如果坐公車，也會刻意提前幾站下車走路，
飲食也吃不少蔬果，他說：「就是自認生活正常，才忽略了檢查。」
柴松林在北醫附設醫院接受治療，請院長吳志雄開刀，
零期癌主要以外科手術治療，吳志雄改用出血量較少的腹腔鏡手術，
開四個三到四公分的傷口，切掉息肉。
巧的是，吳志雄去年六月，也才開刀拿掉大腸腺性息肉。
吳說「因為怕吃瀉藥（健檢前要先清腸），都沒做健檢，
這方面我算是不及格」。他鼓起勇氣受檢，一檢查就發現腺性息肉，
還好發現得早，不然也有可能演化成癌。
而建議吳志雄去做大腸鏡的是北醫前院長潘憲，
做了四十年肝膽胃腸科醫師，日前陪太太做生平第一次大腸鏡檢查，
也發現增生型息肉，因屬良性息肉，切除後無大礙。
【2009/04/07 聯合報】
《大腸癌》初期沒症狀 排便會痛要注意了
【聯合報╱記者施靜茹／台北報導】2009.04.07 02:25 am
大腸癌來勢洶洶，有人不到卅歲就罹病，醫師建議民眾，
少吃高油脂食物及紅肉，多吃蔬果加運動，有助遠離大腸癌。
台北醫學大學附設醫院消化內科主任張君照說，研究顯示，
不少三代罹患大腸癌的家族，第一代發病年齡約八十歲，
第二代會提前到約六十歲，第三代則四、五十歲就發病。
張君照曾有一名卅歲的男病人，祖父和外公都得過大腸癌，
男病人沒有任何症狀，因為有家族史，聽親友建議來檢查，
果然在大腸發現一顆一點五公分腫瘤，經病理化驗發現是惡性，
趕緊手術切除，張君照說：「病人若再拖一兩年，可能就得做人工肛門。」
他表示，早期大腸癌幾乎沒有症狀，有人
會常有便意、大便次數增加，或大便變細，
也有人肛門排便時會痛或有血，以為是痔瘡或腸炎而延誤就診，
其實有家族病史或年過五十歲的高危險群，都應提高警覺。
張君照說，如果右側大腸有癌病灶，因食物消化到此的殘渣為液體狀，
病人症狀常是
摸到腹部腫塊、下腹隱痛、貧血、食欲不振，或會惡心、嘔吐。
左側大腸由於比較窄，主要為儲存大便，食物殘渣為固體狀，
有癌變的話，症狀為
大便帶血及黏液，大便次數增加，並容易便秘或腹痛。
張君照指出，
常吃高油脂、低纖維或紅肉等食物，是罹患大腸癌危險因子，
另外，愛喝酒、愛吃炭烤或煙燻食物，也容易致病。
【2009/04/07 聯合報】
《大腸鏡檢驗》無痛檢查 有麻醉風險
【聯合報╱記者施靜茹／台北報導】2009.04.07 02:25 am
怕痛，不少人選擇先麻醉再做無痛大腸鏡檢和乙狀結腸鏡，
但醫師強調，無痛鏡檢要面臨麻醉風險，
而乙狀結腸鏡無法一窺大腸全貌。
目前大腸癌篩選，坊間多以糞便潛血檢查及乙狀結腸鏡檢查為套裝組合，
但台北醫學大學附設醫院消化內科主任張君照說，
根據新英格蘭醫學期刊研究報告，若只做這兩種檢查，
仍有兩成五患者無法發現罹患的大腸癌。
張君照指出，這是因一部分大腸癌發生位置，
是在右側大腸（包括升結腸及盲腸），而乙狀結腸鏡檢查無法深入此處。
日本國立癌症中心也報告，近年右側大腸癌發生率也有增加情形，
若要做大腸鏡篩檢，以全大腸鏡為宜。
張君照表示，無痛大腸鏡檢查，患者也可能因此不會反應疼痛，
相對增加腸穿孔風險，而年長者也需擔心麻醉會抑制心肺功能。
過去也曾有民眾做大腸鏡後，發生急性大腸炎的病例。
張君照指出，做大腸鏡前，應徹底清腸，
將殘留的糞便完全清除，做大腸鏡比較不會痛。
台大醫院內科部主治醫師邱瀚模說，無痛及傳統大腸鏡檢查，
對有經驗的醫師差異不大，但如因容易焦慮，
或腹部曾開刀有沾黏的人，會建議選擇無痛大腸鏡。
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