「父子騎驢」的故事人人聽過，卻又是如此歷久不衰。
它敘述到一對父子牽著一頭驢子進城，
一路上令他們苦惱不已，父牽驢、子騎驢，人說子不孝，
子牽驢、父騎驢，人說父不慈，
兩人一齊騎上驢，又有人說虐待驢，
索性兩人都不騎，卻又有人評如此要驢何用？
這讓我想起音樂界有句諺語：
「如果你想成功地領導整個樂團，
你就必需背對群眾。」
- Jan 30 Fri 2009 01:54
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小牧童說故事(296)～背對群眾
- Jan 30 Fri 2009 01:53
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勝利屬乎上帝
讀經 : 哥林多後書2章14-17節
金句 : 「你不可為惡所勝，反要以善勝惡。」（羅馬書12章21節）
全年讀經: 出埃及記4-6章 馬太福音14章22-36節
金句 : 「你不可為惡所勝，反要以善勝惡。」（羅馬書12章21節）
全年讀經: 出埃及記4-6章 馬太福音14章22-36節
在希臘神話中，尼克是勝利女神。
她站在奧林匹亞諸神一方和強大的泰坦巨神爭戰，最後贏得了勝利。
因此，她被視為勝利的象徵。
但是尼克的神力不僅限於戰爭，
她還成了那些渴望奪得金牌的運動員心愛的女神。
羅馬人也敬奉尼克，並且給她取了一個拉丁文名字：
維多利亞（Victoria意指勝利）。
保羅在極度注重勝利的希臘羅馬文化裏長大。
所以當他表達基督教真理，他使用聽眾能聽得懂的辭彙。
在他的書信中，他形容基督正是領我們在戰場上得勝的那一位
（哥林多後書2章14-17節）。在哥林多前書9章24－27節中，
他將基督徒的生活和古代奧林匹克選手的訓練相提並論。
對於該如何對待那些故意傷害我們的人，
這個令我們困擾的問題，保羅使用了勝利這個字眼：
「你不可為惡所勝，反要以善勝惡」（羅馬書12章21節）。
不管哪一樣，我們都無法憑己力來施展仁愛的態度。
但是在基督裏，我們有屬天的能力，
那是古時外邦人想有卻無法擁有的。耶穌基督才是勝利的真神。
HDF
我們會勝過試煉，
靠基督穩操勝券，
重擔卸在他腳下，
真平安何等甘甜！
Halsey
與上帝一同爭戰必贏得勝利。
與上帝一同爭戰必贏得勝利。
- Jan 30 Fri 2009 01:52
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小牧童說故事----抬頭‧樂幹
- Jan 30 Fri 2009 01:50
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超越原有
讀經 : 以賽亞書6章1-10節
金句 : 「當烏西雅王崩的那年，我見主坐在高高的寶座上。
金句 : 「當烏西雅王崩的那年，我見主坐在高高的寶座上。
他的衣裳垂下，遮滿聖殿。」（以賽亞書6章1節）
全年讀經: 出埃及記7-8章 馬太福音15章1-20節
全年讀經: 出埃及記7-8章 馬太福音15章1-20節
在速食餐廳點完餐，收銀員總是會問：「請問要加大嗎？」
也就是說，他們在問顧客是否想要比現在更多的份量。
依此類推，當我們親近上帝的時候，我相信他也會問我們：
「你今天想要加大認識我的程度嗎？」
以賽亞也有類似的經驗。
因著他生命中一件痛苦的事件，
以賽亞看見上帝「坐在高高的寶座上」（以賽亞書6章1節）。
透過這樣的相遇，上帝加大以賽亞對他聖潔的認識。
他看見上帝完美的道德貫穿著他所有的屬性。
上帝也加大以賽亞對自己罪性的了解（第5節）。
這也增廣他對上帝完全赦免和洗滌的認識（6-7節）。
只有當以賽亞明白自己罪孽深重，他才能感謝並接受上帝的赦免和洗滌。
最後，以賽亞與上帝的相遇引導他願意受差遣，並委身傳道的使命，
好幫助他人能加增對上帝的認識（8-9節）。
今天，讓我們求上帝來加大我們對他偉大的認識吧！
MW
認識我主而蒙福，
每日更加認識主；
你的話語幫助我，
引導我前方道路。
Hess
認識上帝雖讓人興奮，經歷上帝卻改變一生。
認識上帝雖讓人興奮，經歷上帝卻改變一生。
- Jan 24 Sat 2009 11:10
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檸檬養腎---強化肝臟
1. 溫檸檬汁保養腎臟
每日起床後鮮榨一個檸檬，加入一杯 200CC溫開水調和
（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），空腹慢慢喝下，
可以清潔腎臟，也可通大小便。
2. 檸檬汁排腎結石
將12個新鮮檸檬榨汁（要喝之前再榨汁、現榨現喝），
加入適量溫開水調和（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），
連續喝七天（一天一打檸檬喝 7天、其餘飲食照舊）。
細小的砂石就會由尿道排出。
排出的時候，會有刺痛的感覺；
如果腎結石很大，已經造成發炎疼痛，可以喝小紅莓汁來消炎止痛。
3. 腎如何失調？
腎臟是身體新陳代謝、排除廢物、排毒的重要器官。
全身的血液每小時經過腎臟二十次，
血液裡新陳代謝的廢物透過腎臟過濾變成尿、排出體外。
4. 腎臟功能失調會引起
腰酸背痛、水腫、血液中有尿毒、高血壓、尿道發炎、疲倦、
失眠、耳鳴、脫髮、視力模糊、反應遲鈍、情緒低落、恐懼感，
甚至神經錯亂。
5. 任何進入身體的飲料、食物、空氣和情緒壓力
5. 任何進入身體的飲料、食物、空氣和情緒壓力
所產生的毒素都會經過腎臟，如果污染物質太多，造成腎臟負擔太重，
短期也許會出現阻塞、發炎現象，長期則有結石、功能衰退、
血液不乾淨等各種毛病，最嚴重情況要靠人工洗腎清除血液污染，
不然會有生命危險。
造成腎臟失調的主要原因有下：
1. 食用過多的動物性高蛋白質食物，
產生過多尿酸，讓腎臟工作過量。
2. 工作過勞，壓力太大，沒有充分的休閒。
3. 服用西藥，如消炎止痛藥、抗生素等。
4. 環境污染：水源、土壤、空氣、噪音。
5. 飲用酒、咖啡、汽水、冰冷飲料過多。
6. 潮濕寒冷的天氣。
要保護腎臟就要減少以上的傷害，多喝水，
2. 工作過勞，壓力太大，沒有充分的休閒。
3. 服用西藥，如消炎止痛藥、抗生素等。
4. 環境污染：水源、土壤、空氣、噪音。
5. 飲用酒、咖啡、汽水、冰冷飲料過多。
6. 潮濕寒冷的天氣。
要保護腎臟就要減少以上的傷害，多喝水，
多吃漿果類，如草莓、蔓越莓（cranberry小紅 莓）、藍莓、
覆盆子（raspberry）、西瓜、檸檬等水果。
攝取植物性蛋白質，規律運動，清淡的天然飲食。
充分的休息，開朗的心情，避免腰部受寒，
充分的休息，開朗的心情，避免腰部受寒，
常用手擦熱按摩腰部，達到強腎的功效。
預防勝於治療，注意保健，避免對腎臟的
預防勝於治療，注意保健，避免對腎臟的
- Jan 24 Sat 2009 11:10
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超天然的-----防蚊方法
今天下午去幫兒子買一雙鞋
老闆看了兒子的腳說怎這麼多紅豆冰呀
我只好無奈說蚊子真的好多哦
市面上賣的防蚊液每家都說很天然，但裡頭還是參了一些化學成份
雖然我有買了一瓶但最後還是沒在用
老闆就報我一個最天然最安全最古老的方法
他說，他們常常去爬山什麼的，山上蚊子很多，
但是只要用一滴麻油滴在手上，兩隻手抹一下，
拍打在寶寶手上和腳上，最後手上沒油了，但還有麻油的味道，
就輕輕拍一下寶寶的臉上，爬一個山下來，蚊子都躲的遠遠的哦
我聽了這個方法後很高興的回家試驗看看
把麻油弄在兒子手腳和臉上，就帶去公園試試看
^^ ~~ 哇天阿居然發現有 3 隻蚊子一直想咬兒子
但卻只敢在旁邊飛來飛去兒子身邊突然好像多了一層防護罩耶
蚊子僵持了5分鐘還在飛，但就是不敢靠近
最後居然跑來咬我這在旁邊試驗的媽咪因為我沒擦
真的有效耶~ 好高興哦現在弄了一個小瓶子，隨身帶著
且只要一滴麻油哦
擦上身體一點都不油，且有香香的麻油味
才發現原來最天然最安全的防蚊方法是隨身可得的
才發現原來最天然最安全的防蚊方法是隨身可得的
- Jan 24 Sat 2009 11:09
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★ 關於血液的六個小祕密！
一、眼淚和母乳原本都是血液！？
以為血液只是紅紅濃稠的液體，那你就錯啦！
它可是意外的有很多面貌，幫助身體提供營養和代謝老廢物質。
像是汗、還有尿的前身就是血液；
眼淚也是由血液而來，作為在難過時，排出壓力用的，
而母乳則是萃取血液中的營養素和免疫成份所組織的喔！
二、血管流經全身居然只要1 分鐘！？
心跳「噗通」一下，血液就開始從心臟出發，
經由長長的血管流經全身，一部份則經過心臟，到達肺部，
交換二氧化碳和氧氣後，在回到心臟，這樣看似漫長的過程
其實只需要1分鐘就能搞定喔！一般都是以秒數的猛速在運作的，
所以行經動脈時的速度比回程的靜脈更快，血壓相對也就較高囉！
所以行經動脈時的速度比回程的靜脈更快，血壓相對也就較高囉！
三、微血管的大小居然只有毛髮的 1/20！？
我們全身上下的血管有 9 成都是微血管，
對微血管的印象大概都是「像毛髮一樣粗吧！」，
其實微血管可以細微到只有4～8μm，和毛髮的100μm比起來，
真的只有1/20 喔！
四、所有的血管相連接，居然能繞地球2 周！？
體內所有細胞隨時都需要新鮮的血液運送養分，
所以血管會分佈在全身上下每個角落，如果把動脈、靜脈、微血管
全部連接成一直線，居然有90000km長，相當於繞地球2 周喔！
可見血液流動的路途是多麼漫長呀！
五、體內流動的血液量只有4～5瓶的牛奶罐！？
我們體內的血液量約只有體重的8 ％，也就是說，50kg 的人，
其血液量約4kg（4公升），60kg的人就只有4.8kg（4.8公升），
也就是說我們的血液量約有4～5罐的1公升 牛奶那麼多喔！
另外，生理期、捐血、流汗、肚子痛的時候，血液量都會稍微減少，
不過很快又會補回來啦！
六、只有「動脈硬化」，沒有「靜脈硬化」！？
動脈和靜脈明明就都在同樣的血管流動，
為什麼都只有聽過「動脈硬化」，卻沒有「靜脈硬化」呢？
這是因為靜脈中的血壓較動脈低，因此較不容易傷害血管，
造成血管硬化，不過因為靜脈流動的較緩慢，所以當瓣膜故障的時候，
就會有「靜脈瘤」的問題發生喔！
造成血管硬化，不過因為靜脈流動的較緩慢，所以當瓣膜故障的時候，
就會有「靜脈瘤」的問題發生喔！
★ 生活四重點血液力瞬間 UP
生活重點一 ...水
水份和血液健康有著絕對關係，但每次喝水身體最大吸收量為 250ml，
應分成多次補充。冰水會造成血管收縮，吸收率下降，
含糖飲料則會提升血糖，奪走水份，故建議飲用常溫或溫熱開水。
● 外出前後...
外出時身體會因為流汗而喪失更多水分，
因此應在出門前後都確實的補充水分才行。
● 長時間保持坐姿...
身處於乾燥的辦公室裡，長時間維持一樣的姿態，血液容易滯留，
造成血循不佳，所以就算不渴，還是要適時的補充水分。
● 洗澡前後...
泡入 40℃ 的水中10分鐘，身體相當於流失3 杯水的份量，
所以泡澡前後一定要喝水。
● 喝酒的時候...
酒精具有利尿作用，所以補充水分是很重要的，
酒和水的量基本上以1︰1為原則。
● 睡眠前後...
睡覺時，人體因流汗等原因，失去約 350ml 的水，且起床時血壓較高，
正是心肌梗塞、腦中風的高潮期，所以起床後要記得喝水；
睡前補充水分則能預防睡眠中血液濃度上升。
生活重點二 ...運動
運動也是提升血液力的重要環節，
特別是有氧運動可以幫助提升血液循環，
對細胞輸送養分也有不錯的幫助，所以可以每天花30 分鐘的時間健走，
幫助血循、代謝提升喔！
● 水中有氧...
即使不會游泳也OK ，只要在水中律動性的慢走，就能提升血液力，
且水壓會壓迫血管，促進血循、較低的水溫中更會促使體內
中性脂肪及葡萄糖轉化為能量，對有腰痛或肥胖問題的人，也較無負擔。
● 伸展運動...
肌肉、關節的伸展運動，能幫助體溫上升、提升血循，
特別是腳部的伸展，能讓下半身血液回到心臟。
採仰躺姿，將雙腳依序往上伸展。
先深呼吸，再邊伸展雙腿邊吐氣，雙腳向上打直，維持10～20秒。
● 健走...
健走可以幫助血循，增加好膽固醇，降低中性脂肪和壞膽固醇的活潑性，
此外，還會分泌緩動素來降低血壓，如果想達到減肥效果，
可以每天進行30分鐘左右的健走。
生活重點三 ...油
攝取油脂對血液健康有傷害又容易發胖？
很多人因此而對油脂敬而遠之，其實只要適量攝取對的油脂，
對細胞生長、毛髮、肌膚都極有幫助！
所以，就以1天攝取油量1～2大匙的植物油為目標吧！
● 一天攝取1～ 2大匙的植物油...
每天所需的熱量中，油脂攝取應控制在20 ～25 ％內，
如扣除肉類、魚類等含油脂類食材攝取量，
每天食用油量以1～2 大匙為佳，且選擇植物油較佳，
烹煮法也以蒸煮較健康。
● 烹調油以含不飽和脂肪酸較多的最為推薦...
在家自製料理，建議用如：大豆沙拉油、芝麻油、橄欖油、
葵花油、芥花油、花生油、葡萄籽油... 等，
其中單元不飽和脂肪酸較低的油類。
外食族攝取肉類的機會比魚類高，
但應該要均衡攝取肉類和魚類中的油脂，建議1天攝取量以
肉類、魚類各 50g為理想，另外肉類中以白肉較無負擔，
肥肉和皮都不建議攝取。
● 注意油脂的氧化問題...
氧化油不由體內吸收，而是直接送到肝臟，
但過多攝取會對肝臟造成負擔，故存放油時，要將蓋子關緊，
放在陰涼處。
體內中性脂肪和膽固醇也會發生氧化造成血栓、動脈硬化，
故要避免壓力、吸菸、偏食、紫外線等造成脂肪氧化的原素，
另外攝取含維他命C、E 的菜蔬，也是抗氧化重點！
生活重點四 ...茶
香郁、甘醇、無添加物的茶，其成份更能保護血液及血管健康，
香氛氣息則能達到放鬆心情、消除壓力的效果，
記得選半發酵或未發酵 的茶種。
● 綠茶...
兒茶素～減少血中脂肪，預防動脈硬化。
高分子多醣體～抑制血糖急速上升。
維他命C～抑制血中脂肪氧化。
苦澀味的來源...兒茶素具有極佳的抗氧化效果，
能保護血管壁及紅血球，且降低膽固醇和中性脂肪，
高分子多醣體則能抑制血糖快速上升，
維他命C的預防氧化作用也是不容忽視的。
● 烏龍茶 ...
烏龍茶多酚～減少血中脂肪，預防動脈硬化，以及 保護血管壁。
經過半發酵的烏龍茶，在發酵過程中，產生烏龍茶多酚，
可幫助脂肪分解酵素活性化，促進血液中脂肪分解，
抑制膽固醇上升，其抗氧化作用也可保護血管壁。
抑制膽固醇上升，其抗氧化作用也可保護血管壁。
● 麥茶...
Pyrazine類～預防血拴形成，抑制血壓上升。
檞皮素～消除活性氧，預防動脈硬化。
以大麥烘培煎煮而成的麥茶，在製作過程中，產生的Pyrazine 類，
以大麥烘培煎煮而成的麥茶，在製作過程中，產生的Pyrazine 類，
能預防血小板凝集，有幫助血流的功效，
另外檞皮素等抗氧化成份則能預防膽固醇氧化。
★ 攝取六大食材... 血液力持續UP！
想提升血液力！就要靠攝取肉類、五穀雜糧類、
蔬果、菇蕈、辛香料6 大類食材，來達到下面六項清血功效，
讓你血液超有力！
功效一. 清血、預防血栓。
血栓妨礙血液流動，對於腦部和心臟運作都會造成極大傷害，
積極攝取含有異黃酮、大蒜素、不飽和脂肪酸、Omega-3 能預防、
溶解血栓，保持血液流暢。→ 燕麥、黃豆、堅果、大蒜、秋刀魚、
小管、小蛙魚、大蒜、洋蔥、綠茶等。
功效二. 減少血脂肪及血糖。
膽固醇、葡萄糖等過多會傷害血管，影響血液運作，
所以一定要注意油脂、醣分攝取量，選擇含有卵磷脂、
單元不飽和脂肪酸等降膽固醇食品。→ 薏仁、大豆、堅果、橄欖油等。
功效三. 建造堅強血管。
承載著血液的血管，是血液力提升的重要扣環，
所以可以藉由攝取蛋白質、維他命C、多酚等來強化、
建造具韌性的血管。→ 各類蔬果、白肉、黃豆、茶等。
功效四. 抗氧化，守護血液血管。
壓力、抽煙、紫外線等會引起體內活性氧活潑化，而加速老化問題，
功效四. 抗氧化，守護血液血管。
壓力、抽煙、紫外線等會引起體內活性氧活潑化，而加速老化問題，
這時就要選擇具有含抗氧化成份的深色蔬果，來對抗老化大敵。
→番茄、胡蘿蔔、咖哩、甜椒、茄子、香菇、葡萄等。
功效五. 預防血壓過度上升。
血壓過高，血管接收壓力變強，管壁就會變得脆弱，
因此，可多攝取含鉀、鎂、鈣等礦物質及醋酸、檸檬酸等調整血壓。
→ 香蕉、香菇、綠色菜蔬、未精致化的五穀雜糧、醋、水果等。
功效六. 讓紅血球充滿元氣。
紅血球的重要工作就是負責幫運製造能量的氧氣，
這時鐵就是最好的小幫手，所以要積極攝取鐵和幫助鐵吸收的維他命C。
→ 蔬果、少量紅肉、芥藍等深色菜蔬、葡萄、櫻桃、蘋果等。
- Jan 24 Sat 2009 11:07
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蒜頭醋和 蘋果醋
英國及俄羅斯長期研究支持了草藥師及贊成天然醫藥者的說法：
這兩者混合可以預防及甚至治療
關節炎、癌症、高血壓、糖尿病、發炎、傷風、流行性感冒、
痴肥、失眠、暗瘡 ，及一大批普通及不那麼普通的毛病。
而且還可能使你健康長壽，及增強性能力。
這兩者混合可以預防及甚至治療
關節炎、癌症、高血壓、糖尿病、發炎、傷風、流行性感冒、
痴肥、失眠、暗瘡 ，及一大批普通及不那麼普通的毛病。
而且還可能使你健康長壽，及增強性能力。
- Jan 24 Sat 2009 11:06
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甩手...治癌
一. 甩手療法實踐
甩手療法是從香港傳來的，此方法很好，對心臟病也有很好療效，
甩手療法是從香港傳來的，此方法很好，對心臟病也有很好療效，
不妨一試。但貴在堅持它有充分的理論根據，
甩手時要身體站直，腳彎60* 腳趾用力抓住地上，兩腳距離等於肩寬，
甩手時要身體站直，腳彎60* 腳趾用力抓住地上，兩腳距離等於肩寬，
兩臂同方向前後搖甩，向後用點氣力，向前不用力，由隨力自行擺回，
兩臂伸直不宜彎，眼睛向前看，心中不懷惡念，只默默數目，
兩臂伸直不宜彎，眼睛向前看，心中不懷惡念，只默默數目，
開始由二三百起，逐漸做到每次一千多至二千多次，約半點鐘
( 喜樂的心就是良藥，或默唸健康就會快樂，快樂也會健康 )
二. 甩手療法簡介
甩手運動是一項十分有益的健身運動，近來參加鍛鍊的人越來越多，
很多不治之症都一甩而癒，效果驚人，而又不花錢。
甩手易學會，效果快，所有慢性病大多可以治癒，不論什麼病，
並不是固定不變的，關鍵在於勤習。
三. 甩手的作用
甩手原名[達摩易筋經]，有十二卷，名氣很響，很多書提到它，
二. 甩手療法簡介
甩手運動是一項十分有益的健身運動，近來參加鍛鍊的人越來越多，
很多不治之症都一甩而癒，效果驚人，而又不花錢。
甩手易學會，效果快，所有慢性病大多可以治癒，不論什麼病，
並不是固定不變的，關鍵在於勤習。
三. 甩手的作用
甩手原名[達摩易筋經]，有十二卷，名氣很響，很多書提到它，
但早已失傳，現在發掘出來，是中醫最可貴的民族文化遺產之一，
可惜暫不易為很多人所了解。
四. 甩手特點
[上虛下實]動作柔和，精神集中，兩手搖動，
這樣可以改變體質上盛下虛的狀態，使下部堅固，上身輕鬆，疾病自去。
五. 甩手十六訣
上宜虛、下宜實、頭宜懸、口宜隨、胸宜絮、背宜拔、腰宜軸、
可惜暫不易為很多人所了解。
四. 甩手特點
[上虛下實]動作柔和，精神集中，兩手搖動，
這樣可以改變體質上盛下虛的狀態，使下部堅固，上身輕鬆，疾病自去。
五. 甩手十六訣
上宜虛、下宜實、頭宜懸、口宜隨、胸宜絮、背宜拔、腰宜軸、
臂宜搖、肘宜沉、腕宜重、手宜划、腹宜質、跨宜鬆、肛宜捷、
跟宜穩、趾宜抓。
六. 反應問題
針灸推拿有反應，甩後更有反應，反應就是氣血在起變化，
六. 反應問題
針灸推拿有反應，甩後更有反應，反應就是氣血在起變化，
反應規率是胸腹鬆了，腳生熱了，四肢末梢原來血液不足地方走到了，
三焦打通了，打呃、放屁、酸麻、冷熱、蟲爬蠕動等等。
病區反應都是正常的，有益的，只要不斷勤習，
堅持有恆，對改善體質是毫無問題的。
七. 甩手何能治癌
人體內的主要矛盾是什麼？中醫認為是[氣血]，
[氣血]有了問題，百病叢生，從量變到質衰，
三焦打通了，打呃、放屁、酸麻、冷熱、蟲爬蠕動等等。
病區反應都是正常的，有益的，只要不斷勤習，
堅持有恆，對改善體質是毫無問題的。
七. 甩手何能治癌
人體內的主要矛盾是什麼？中醫認為是[氣血]，
[氣血]有了問題，百病叢生，從量變到質衰，
反之，[氣血]通暢，百病自去。
根據這一原理甩手能根本改變氣血，改變體質，
抓住了主要矛盾，一切矛盾就迎刃而解了。
八. 甩手治癌
l 每天上午甩2000次，下午甩2000次，晚上甩2000次，
根據這一原理甩手能根本改變氣血，改變體質，
抓住了主要矛盾，一切矛盾就迎刃而解了。
八. 甩手治癌
l 每天上午甩2000次，下午甩2000次，晚上甩2000次，
不間斷地甩五個月可消除肺癌。
l 患關節炎，大便後流血，同時患食道癌，
甩手後兩種病漸好，食道癌也可逐步消除，情況改。
l 頸部生淋巴癌….
每日甩手1000次，便可胃口大增，淋巴癌逐漸消失。
l 甩手幾個月，可治癒半身不遂及肺癌？
癌到底是什麼？
癌與瘤都是氣血的結聚，經絡阻塞不通的結果也是應吐的[故]。
由於血液流轉緩慢，質量、淋巴、粘液、胞汁等等變化，
由於血液動力功能不足，熱量不足，就排不出去，消不脫。
甩手後胃口開，新血增，肩胛勁，上部負擔(僵硬)解除，腹部橫隔膜，
因甩手而升降活躍，使腸胃間軔氣發生，腎間動氣有興奮與抑制作用，
到了血液產生熱量，有利於吐故納新，補氣益血。
九. 甩手治肝癌
如果是肝硬化晚期腹水也能治，發炎腫大是不談了，為什麼？
這是一個氣血問題，肝病不適是氣肌不舒，也積水，不能排出，
當然難過，影響胃、脾、膽等，而甩手來講是能解決問題，
一甩馬上打呃、放屁、好的很，中醫理論是三焦通了，新陳代謝改變。
硬化了，是死了，還能改變嗎？
硬化是質量，機能萎靡不振是事實，但還有矛盾，主要氣血動力不足，
甩手一張一馳，使氣血活躍，一面開胃增新血，及通竅，毛孔開，
肝就從停滯狀態逐步新生，沒有硬，也沒有塊，硬變?變硬都是有變化的，
甩手的貢獻是能使[硬化]的肝產生新生作用而變?
是中醫的一個傑出的創造發明。
十. 甩手治眼睛
患高血壓影響了眼睛經過甩手後，血壓回復正常，眼鏡也可不用。
l 白內障者，日甩兩次，早甩800次，晚甩1000次，四週以後可看見東西。
l 眼睛有沙眼、有色盲，眼皮上生小瘤。甩手後體質增強，體重增加，
眼睛也沒有毛病。
l 甩手對眼睛有利是一個普遍規律，
有的戴三五百度眼鏡的，甩手後不戴了。
有的看書，看報很吃力，看不清，甩手後看得清了，
為什麼內經中說日受血而能視，這是一個血的問題。
氣血走不到當然引起各種病變。
甩手後普遍規律是：
能走路、能睡覺，證明新陳代謝起了變化。
十一. 甩手治半生不遂
[半生不遂]，中風，高血壓、關節炎往往在一起，這個就是身體內部氣血不平衡，影響流轉分佈，使經絡、肌肉、骨節起了變化。
特點是兩邊脈不一樣，一邊高(多)，一邊低(少)，
有的每分鐘相差二十跳，十跳，而往往一邊手腳就有酸痛、麻木的反應，
實質上，上下往往也有問題，上而充血，下而血氣走不到。
甩手對這個病有特效，為什麼？
甩手不獨能治，而且還可以防止中風的前兆，是兩邊血流有矛盾，
因此兩邊脈反映出來不平衡，上下不平衡…..。
中醫有[脈從腳跟起]的講法…..
甩手之所以有作用，在於甩手後脈有變化，脈代表五臟六腑。
半身不遂是頭重腳輕即上實下虛。
十二. 甩手歌
1. 用腳踏實肩下沉，上三下七有恆心，
能去頭重腳輕病，經力充沛體輕鬆。
2. 甩手治病的原因，勝似推拿與金針，
氣血不通起百病，氣和心平病難侵。
十三. 甩手與脈的變化
按脈是中醫一大發明，古代醫學家對脈理作了很精細的工作，
有輝煌成就，從脈的變化中可以了解五臟六腑的變化，體質的強弱。
甩手之所以能治病，關鍵在於改變體質，
既然能改造體質，當然也從脈理反映出來…..。
1. 心臟病、高血壓，
一般脈浮高，太快，血壓提高，跳得越快。因此， 心臟病與高血壓是密切聯繫的， 正常脈是六0至八0勻長有力而深，
心臟病、年老體弱的脈是六0而微弱，低血壓脈散弱。
2. 神經病，經神分裂症，腎臟病，
一般脈快而滑、浮，中醫叫心腎不交，心跳能慢，病也能治。
3. 血液病，淋巴病，
一般脈慢弱，有的按之不動，左右不一樣， 兩邊脈的矛盾，血流也有矛盾。
4. 半身不遂，中風的人
往往脈兩邊不一樣，有相差每分鐘二0跳，
與關節有關，一邊不通，一邊壓力增加。
十四. 甩手之後能改變，為什麼？
脈太快的病是血不能控制氣，氣就損失，是血分的不足。
甩手能夠補血，就有控制氣的作用。
何處來補，從按摩腸胃等處增加運動，對於吸收營養上去補。
脈跳太慢的，是血流轉有阻礙和血量不足，
甩手後四肢在運動牽動背、胸、腹，阻礙打通了，
淤血趕走了，當然腳也正常了。
脈的改變是經路的改變，怎樣改變？
脈從腳跟起，甩手重心在脈，腳用勁，如老樹生根和打柱一樣打下去，
使腳的氣血起了按摩作用。
因此通達全身，肌肉、皮膚、骨節、通通都不難改變。
[上三下七]上虛下實，
而更加明確地規定虛實的程度和用勁的比例。
上面三分，下面七分，
手裡三分，腳裡七分，
出手三分是虛，回手(下來)七分是實。
- Jan 24 Sat 2009 11:03
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葡萄很好──尤其是易過敏及都市人
葡萄神奇效用新發現！從裡到外都有健康 Power
夏日的水果很多，但卻沒有1種和葡萄一樣，從果肉、種籽甚至果皮，
都能作為食材，且具不同的健康功效！
快來看看小小的葡萄有什麼大功用，和最聰明的攝取方法吧！
100g葡萄含有：
熱量57 卡、鉀120mg 、鈣4mg 、鎂5mg 、維他命C4mg葡萄皮--
改善過敏當花粉等異物入侵時，人體會釋放出
組織胺（Histamine）等發炎物質，
造成打噴嚏、流鼻水以排出異物的症狀。
葡萄皮中的白蔾蘆醇（resveratrol）
【Smart攝取方式】1天吃50g葡萄乾，就有改善過敏症狀的功效哦！
由此可見，醋不僅能夠預防成人病，改善各種病症，
葡萄乾與醋配合之後，葡萄乾將變成酸性，如此一來，
正因為如此，葡萄乾只要與醋配合，將有如老虎添翼一般，
加醋葡萄乾的做法
加醋葡萄乾做起來不廢時也不費力，很合乎經濟的原則。
以下介紹兩種醋葡萄乾的做法：
立刻就可以吃的「醋葡萄乾」做法
若是平常生活忙碌，那麼就把握時間，做一次份量的葡萄乾吧！
材料：
能抑制發炎物質的運作，緩和過敏症狀。
要攝取葡萄皮中的抗敏成份，
推薦妳實用去除水份、濃縮營養的葡萄乾。
【Smart攝取方式】1天吃50g葡萄乾，就有改善過敏症狀的功效哦！
葡萄乾
整腸作用超強1天吃84g葡萄乾，
整腸作用超強1天吃84g葡萄乾，
就能有效縮短便便在腸內滯留的時間，消除便秘哦！
在葡萄乾裡被發現的酒石酸，是葡萄特有的物質，
在葡萄乾裡被發現的酒石酸，是葡萄特有的物質，
它在胃酸中消化後進入腸道，能吸附造成便秘、癌細胞的有害物質，
並排出體外，再配上葡萄乾的食物纖維，能發揮整腸作用。
葡萄籽--去除自由基
葡萄籽所含的前花青素是唯有在葡萄內才有的物質，
要攝取葡萄籽，最有效的方法就是飲用以整顆葡萄發酵製成的紅酒，
葡萄籽所含的前花青素是唯有在葡萄內才有的物質，
有超強抗酸化的功用，能與多酚結合，在自由基傷害細胞前將它除去，
並能運行於全身，預防細胞老化。
要攝取葡萄籽，最有效的方法就是飲用以整顆葡萄發酵製成的紅酒，
因為紅酒會將葡萄籽的成份全部榨出來。
【 Smart 攝取方式】1天喝 180g紅酒（約2杯），
此時腦部會產生過多的磷酸肌酸（phosphoenol-pyrurate），
【 Smart 攝取方式】1天喝 180g紅酒（約2杯），
就能達到去除自由基的功效。
果肉--改善腦機能
忙碌的現代生活中，總是不斷要追趕、吸收最新的訊息，
忙碌的現代生活中，總是不斷要追趕、吸收最新的訊息，
再加上睡眠不足、龐大的工作壓力，多數人都呈現慢性腦部疲乏的狀態！
此時腦部會產生過多的磷酸肌酸（phosphoenol-pyrurate），
阻撓神經順利傳達訊息，導致記憶力減弱。
而葡萄果肉中含有特殊胺基酸，構造和神經傳達物質類似，
有助於提升腦機能。
【 Smart攝取方式】因１天攝取 0.2mg的葡萄胺基酸，
就能達到提升腦部活力的功效。
所以葡萄是寶，1天只要吃 12顆就能變聰明唷！
浸醋葡萄乾，早上吃兩大匙(成本約5元)，整天精力充沛
成本概算:
售價 兩大匙 成本概算
美國三葉葡萄乾 51元 /15oz =425克 25克 3元
金門趙王陳年高粱醋 84元 /600c 15cc 2元
合計 5元
葡萄乾能袪病延年
自由基的最佳剋星──葡萄乾
現在這個時代，葡萄乾是一種很普遍的食物，
葡萄乾的營養價值非常高，它的主要成份為葡萄糖；
葡萄乾跟生葡萄最不同的地方為──葡萄乾必須經過曝曬的過程。
我們的身體有所謂「自由基」的物質，它的職責是保護我們的身體，
葡萄所含有的多元酚集中於果皮的部分，所以想多攝取多元酚的話，
所以就這一點來說，葡萄乾由於顆粒比生葡萄小得很多，
葡萄乾加醋，將使效果更好以效果方面來說，
以綠茶所含有的抗氧化物質「兒茶酸」來說，
然而，葡萄乾的化學組合卻有三到四個，
葡萄乾的第一個優點是，經過脫水的過程後，由於它的成分被濃縮，
葡萄乾的第二個優點是，它不像生葡萄容易腐壞，能夠長期地保存。
葡萄乾含有很多的糖分，
過去人們在製造葡萄乾時，喜歡把連皮帶子的葡萄曬乾，而後加以保存。
我們日常所使用的醋具有很多種功能，那就是─
１．提高我們身體的代謝機能。
２．快速地消除疲勞。
３．消除多餘的脂肪，使血流暢通，偏高的血壓降低，血壓歸於正常。
４．消除肥胖。
５．使胃腸機能轉好，消除便秘。
浸醋葡萄乾，早上吃兩大匙(成本約5元)，整天精力充沛
成本概算:
售價 兩大匙 成本概算
美國三葉葡萄乾 51元 /15oz =425克 25克 3元
金門趙王陳年高粱醋 84元 /600c 15cc 2元
合計 5元
葡萄乾能袪病延年
自由基的最佳剋星──葡萄乾
現在這個時代，葡萄乾是一種很普遍的食物，
他不像生葡萄一般具有季節性，而且價格相當低廉，
一年到頭都可以購買到。
別看葡萄乾外型很小，不起眼，
但是它卻含有對我們的健康很有幫助的成分。
葡萄乾的營養價值非常高，它的主要成份為葡萄糖；
葡萄糖在體內被吸收後，立刻就會變成身體所需要的能源。
正因為如此，它對恢復疲勞非常有效。
除此之外，葡萄乾也含有非常豐富的鐵，所以它對貧血症狀也很有功效。
葡萄乾跟生葡萄最不同的地方為──葡萄乾必須經過曝曬的過程。
正因為如此，它含有生葡萄所缺乏的貴重成分，其中的一種為多元酚。
我們的身體有所謂「自由基」的物質，它的職責是保護我們的身體，
以免受到病原菌的侵犯。不過，這只是在一般的情況之下才有的現象。
一旦以某種理由使自由基的作用變成超常的話，
它將會干擾到細胞的正常狀態，導致黑斑、皺紋等老化現象，
並且還會成為癌、動脈硬化、高血壓、糖尿病等現代文明病的原因。
為了保護身體，以免受到自由基之害，
為了保護身體，以免受到自由基之害，
必須攝取能夠消除自由基的抗氧化物質。
以食品所含有的抗氧化物質來說，最為大眾所知曉的，
就是紅葡萄酒所含有的多元酚。
但是，「多元酚」有很多不同種類，它們的作用力與效力各有不同。
如果考慮到我們身體狀況的話，最好是攝取含多元酚最多、
效果比較好、又不必費時間處理的葡萄乾。
葡萄所含有的多元酚集中於果皮的部分，所以想多攝取多元酚的話，
那就必須連果皮也吃下去。但是一般人在吃葡萄時總是剝掉葡萄的果皮，
只吃裡面的果肉；這樣的吃法不可能充分地攝取到多元酚。
所以就這一點來說，葡萄乾由於顆粒比生葡萄小得很多，
所以很容易地連皮跟種子都吃進去，這樣的吃法才能得到效果，
當然也能夠攝取到大量的多元酚。
葡萄乾加醋，將使效果更好以效果方面來說，
葡萄是不能跟葡萄乾相比的。
以綠茶所含有的抗氧化物質「兒茶酸」來說，
它的化學組合只有單獨一個而已。
然而，葡萄乾的化學組合卻有三到四個，
而且連在一起，形狀顯得非常大。
此種物質稱之為「花色素」，具有很強大的抗氧化力。
葡萄乾經過曝曬後的效果也不能忽略的。
葡萄乾的第一個優點是，經過脫水的過程後，由於它的成分被濃縮，
所以就算吃很少的量，也可以充分地吸收花色素等有效成分。
葡萄乾的第二個優點是，它不像生葡萄容易腐壞，能夠長期地保存。
葡萄乾含有很多的糖分，
所以黴菌等微生物很難繁殖，保存起來相當地容易。
過去人們在製造葡萄乾時，喜歡把連皮帶子的葡萄曬乾，而後加以保存。
這種做法以現代科學眼光看來，也是非常合乎道理。
因為葡萄皮所含有的多元酚，具有防止黴菌生成的作用。
說到此，相信大家都已經明白了葡萄乾所具備的好處。
但是，有一種方法可以使這種好處倍增，那就是使用醋來醃漬葡萄乾。
我們日常所使用的醋具有很多種功能，那就是─
１．提高我們身體的代謝機能。
２．快速地消除疲勞。
３．消除多餘的脂肪，使血流暢通，偏高的血壓降低，血壓歸於正常。
４．消除肥胖。
５．使胃腸機能轉好，消除便秘。
由此可見，醋不僅能夠預防成人病，改善各種病症，
同時也能夠解決女性的煩惱。
葡萄乾與醋配合之後，葡萄乾將變成酸性，如此一來，
使它所含有的花色素更趨安定。
正因為如此，葡萄乾只要與醋配合，將有如老虎添翼一般，
能夠更有利地發揮出花色素的效果。
但是，由於葡萄乾含有的卡路里稍高，雖然他有益健康又美味可口，
但還是不要吃太多。
一天適合的葡萄乾攝取量為一大匙，醋的攝取量也不宜超過一大匙。
加醋葡萄乾的做法
加醋葡萄乾做起來不廢時也不費力，很合乎經濟的原則。
只要準備兩樣東西──葡萄乾與醋﹝最好用天然釀造醋；
各大超市均有售﹞就夠了。
以下介紹兩種醋葡萄乾的做法：
一種是做好就可以吃；
另外一種是必須醃製一夜才能夠吃。
讀者可衡量自己的時間，從中選擇一種吧！
立刻就可以吃的「醋葡萄乾」做法
若是平常生活忙碌，那麼就把握時間，做一次份量的葡萄乾吧！
因為做好後立刻就可以吃。
材料：
一大匙的葡萄乾，一大匙的醋﹝天然釀造醋﹞。
做法：
１．把一大匙葡萄乾放在盤子上面撲平。
２．把一大匙的醋平均澆在葡萄乾上面，
澆好醋後靜置三十分鐘，待醋浸透葡萄乾後就可以吃了。
醃一夜後才能吃的醋葡萄乾
做法：
１．把一大匙葡萄乾放在盤子上面撲平。
２．把一大匙的醋平均澆在葡萄乾上面，
澆好醋後靜置三十分鐘，待醋浸透葡萄乾後就可以吃了。
醃一夜後才能吃的醋葡萄乾
想一次做大量醋葡萄乾的人不妨採取這種做法。
這種做法必須使葡萄乾浸一夜的醋，讓醋充分地沁入葡萄乾裡面。
採取這種做法可以獲得比較高的療效。
材料：
葡萄乾一杯﹝十天份﹞，醋﹝天然釀造醋﹞一小瓶。
一個能夠密封的容器。
做法：
１．把一杯葡萄乾放入玻璃瓶之類的密封容器裡。
２．將醋倒入放置葡萄乾的容器裡面，一直到醋淹過葡萄乾為止。
３．只要醃一夜，醋就會沁入葡萄乾裡面，使葡萄乾膨脹了起來，
材料：
葡萄乾一杯﹝十天份﹞，醋﹝天然釀造醋﹞一小瓶。
一個能夠密封的容器。
做法：
１．把一杯葡萄乾放入玻璃瓶之類的密封容器裡。
２．將醋倒入放置葡萄乾的容器裡面，一直到醋淹過葡萄乾為止。
３．只要醃一夜，醋就會沁入葡萄乾裡面，使葡萄乾膨脹了起來，
一天吃一大匙就足夠了。
如果不喜歡強烈酸味的話，
如果不喜歡強烈酸味的話，
不妨在浸砲的容器裡再加入一大匙冷開水，如此就能夠沖淡酸味。
醋葡萄乾治好與改善的疾病
一、 預防結腸癌
二、 對視力恢復非常有效
三、 能美化肌膚
四、 能快速消除疲勞
五、 能改善貧血與惡性皮膚炎
六、 治好老花眼
七、 大幅度改善貧血
八、 治好皮膚病
九、 防止減肥後再復胖
十、 使子宮肌瘤縮小
十一、使耳鳴、鼻炎改善
十二、改善了痴呆症
十三、醋克服Ｃ型肝炎所導致的倦怠感
十四、治癒全身皮下出血
十五、使白血病大幅減輕
十六、使長年的膠原病好轉
醋葡萄乾治好與改善的疾病
一、 預防結腸癌
二、 對視力恢復非常有效
三、 能美化肌膚
四、 能快速消除疲勞
五、 能改善貧血與惡性皮膚炎
六、 治好老花眼
七、 大幅度改善貧血
八、 治好皮膚病
九、 防止減肥後再復胖
十、 使子宮肌瘤縮小
十一、使耳鳴、鼻炎改善
十二、改善了痴呆症
十三、醋克服Ｃ型肝炎所導致的倦怠感
十四、治癒全身皮下出血
十五、使白血病大幅減輕
十六、使長年的膠原病好轉
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