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請問如果常熬夜掉髮..可以吃什麼食物來防止呢..?
因為我是上夜班的人..所以熬夜對我來說是家常便飯
但是最近我開始發現有掉髮的情形..也常被朋友說老了..
那請問有什麼食物吃了可以防止掉髮呢..或者是有其他的管道
謝謝~

最佳解答

適合熬夜的人來喝

最近中國醫藥研究所的最新答案就是吃大棗，

也就是國人常吃的藥膳材料紅棗與黑棗。

國人長期以來一直有Ｂ型肝炎罹患率增加的情形，其他如

肝硬化、肝癌的症狀也常發生，因此各種的保肝藥物或是

一些來路不明的保肝產品非常的多，

造成許多不良的副作用產生而危害人體健康。

有鑑於此，中國醫藥研究所研究員林雲蓮鼓勵大家

可以在日常多吃一些天然的紅棗來保肝。

因為根據她最新的研究發現，

紅棗、黑棗內含有三帖類化合物的成分，

可抑制肝炎病毒的活性，其中又以紅棗抑制Ｂ型肝炎病毒活性的作用

比黑棗佳，所以對於患有慢性肝炎帶原的病患，

除了要定期由專業的醫師診療外，可於日常再配合吃紅棗來保肝。

光田醫院內科主任柯萬盛醫師指出，台灣成年人每五人之中

就有一人是Ｂ型肝炎帶原者，而成年人正值擔負家庭及社會的重擔，

但因慢性Ｂ型肝炎帶原者有免疫的缺陷，

所以在生活起居上應要比正常人有更多的休息。

枸杞＋紅棗（量隨你抓，但煮過會比用泡的效果好！）

枸杞最適合用來消除疲勞，枸杞能預防動脈硬化及防止老化；

還具有溫暖身體的作用。驚人的療效令人讚歎！

枸杞是一種具有強韌生命力及精力的植物，非常適合用來消除疲勞。

它能夠促進血液循環、防止動脈硬化、還可預防肝臟內脂肪的囤積 ;

再加上枸杞內所含有的各種維他命，

必須胺基酸及亞麻油酸全面性地的運作，

更可以促進體內的新陳代謝，也能夠防止老化

而且長期食用枸杞或飲用枸杞茶，也不會有副作用。

它的藥效十分廣泛，具有解熱、治療糖尿病、止咳化痰等療效，

而將枸杞根煎煮後飲用，能夠降血壓。

至於枸杞茶則具有治療

體質虛寒、性冷感、健胃、肝腎疾病、肺結核、便祕、失眠、低血壓、

貧血、各種眼疾、掉髮、口腔炎、護膚等各種效果。

患有高血壓、性情太過急躁的人或

平日大量攝取肉類導致面泛紅光的老饕們最好不要食用。

相反地，若是體質虛弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。

『紅棗』保護肝臟經常熬夜的朋友要多多服用哦！

小小一顆紅棗，功效卻很強。

紅棗不僅營養非常豐富，而且還能保護肝臟。

在平時的養生中，善用紅棗，對身體的助益很大。

中國的草藥書籍「本經」中記載到，紅棗味甘性溫、歸脾胃經，

有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能﹔

而現代的藥理學則發現，紅棗含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、

維生素Ａ、維生素Ｃ、微量鈣多種氨基酸等豐富的營養成份。

現代的藥理學同時還發現，紅棗能提高體內單核--

吞噬細胞系統的吞噬功能，有保護肝臟，增強體力的作用。

『紅棗』補氣養血小小一顆紅棗，功效卻很強。

中醫的方子裡，常常見到它的蹤影，因為紅棗有緩和藥性的功能 ﹔

紅棗能補氣養血，是很好的營養品。

在中藥學裡，紅棗的應用可分為以下幾種：

1. 健脾益胃脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人，

    每日吃紅棗七顆，或與黨參、白朮共用，

    能補中益氣、健脾胃，達到增加食慾、止瀉的功效；

    紅棗和生薑、半夏同用，

    可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹、嘔吐等症狀。

2. 補氣養血紅棗為補養佳品，

    食療藥膳中常加入紅棗補養身體、滋潤氣血。

    台大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃

    紅棗、黃耆、枸杞，能提昇身體的元氣，增強免疫力。

3. 養血安神女性躁鬱症、哭泣不安、心神不寧等，

    用紅棗和甘草、小麥同用〈甘麥大棗湯〉，

    可起到養血安神、舒肝解鬱的功效。

4. 緩和藥性紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中，

    以減少烈性藥的副作用，並保護正氣。
    如：「十棗湯」中，用大棗緩解甘遂、大戟、蕪花等瀉藥的毒性，

    保護脾胃不受傷害。

民眾無需去買坊間昂貴的補品，善用紅棗即可達到養生保健的功效。